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脱力をしよう

東京はもうずいぶん、雨が続いている。
膝も治さなければいけないし、憂鬱も消さなけりゃいけないし
人生の次のコースを設定しなきゃいけない、
いまのぼくにとっては好都合なのかもしれない。

雨がやめば、近くの公園まで歩いて行って
長い階段を、息きらしてのぼり
木々の呼吸にあわせて、ミストのような雨を浴び
うーんと背伸びする。
はあっと吐き出すのは、酸素と二酸化炭素以外の何かだ。

新緑や、散りかけてる花びらをみながら
ぼんやり、頭をからっぽにしたり
妻ちゃんにあーだこーだ話しかけてみたり。
雨足がつよくなってくればぷらぷら帰る。


主治医の先生は、とにかくしばらく休養しなさい、と言った。
何も考えるな、と言った。
だからもうしばらくは、何も考えまい。
日々カレンダーについていく×印の数も
なかなかの脅威ではあるけれど、
それにしたって、まずは一度、自分をからにすることからだ。

なかなか難しいけれど、やってみよう。
スポーツをやってたとき、ぼくは脱力状態を好んだ。
野球のバッターでも
サッカーのキーパーでも
水泳のクロールでも
剣道の試合でも
力が抜けていれば抜けているだけ、勝率が高かったと思う。
自分で驚くくらい脱力し、
ここだ、という時に必要な筋肉を緊急動員させる。
たしか、そうやってたはずだった。

こころでも、それができるはずなのだ。
いわゆるリラックス、というやつだ。
びっくりするほど、脱力してしまおう。
ここだ、という瞬間が必ずくるから。
それまでは、ダラダラーと。

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偕誠

Author:偕誠
a.k.a.破裂
1983年生まれ。
東京都在住。
双極性障害と苦闘しながら
詩作に励んでおります。


※拙文ではありますが著作権は当方にあります。
無断転載等はご遠慮くださいませ。

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