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3-23

昼、限界まで走り込んだ。

長くきつい坂道を選んだ。

とにかく、いきすぎるくらいの負荷を

まず体に与えることだ、と思ったから。

家に帰って、すこし息を整えて

むかし取った杵柄、正拳突き100本。

これがきつい。

サンチン立ちという姿勢がある。

空手の基本の姿勢だと思う。

これで立つことさえ、今はきつい。

八重洲で会社員やってたころは

通勤の満員電車でこれやってたなあ。

電車がいくら揺れてもサンチン立ちならよろめかない。

とにかくその姿勢で、右、左の正拳100本。

それから筋トレ。

ぼくは筋肉量が多いから

まずそこに負荷をぐっとかけてやって

有酸素運動をじょじょに長くしていく作戦。


筋肉の衰えように、愕然とする。

それと知らぬ間についた贅肉。

痩せてたころに買ったスーツがはけなかった。

すっげ悔しい。

ので、部屋の目立つところにかけておいた。

ぼくは悔しさをバネに頑張るタイプだから。


それから家事。

食事も徹底的に薄味作戦。

おかわりなし。


気分はいい。不満はない。

ただこれを続けることが大事だ。

いやになってからが、勝負なんだ。なにごとも。


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secret

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空手とか武道かっこいいなぁ。

私は根性ばかりタフで体力は老婆並みだから。

正拳、教えて欲しいですw

少しは体力つけないと^^;

減量仲間でもありますね。

だいたい減らす目標体重も同じです。

どっちが先に減らせるかなw





Re

Neroさん、こんばんはー。
コメントありがとう。

> 私は根性ばかりタフで体力は老婆並みだから。
> 正拳、教えて欲しいですw

老婆って…w
Neroさんの根性はすごいですよね。
根性なしなので、見習いたいです。

> 減量仲間でもありますね。
> だいたい減らす目標体重も同じです。
> どっちが先に減らせるかなw

おっ。ほんとですか。
よーし、負けないぞぅ。

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自己紹介

偕誠

Author:偕誠
a.k.a.破裂
1983年生まれ。
東京都在住。
双極性障害と苦闘しながら
詩作に励んでおります。


※拙文ではありますが著作権は当方にあります。
無断転載等はご遠慮くださいませ。

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